Respiración abdominal o diafragmática para combatir la ansiedad
Hemisferios - ✨TIPS HEMISFERIOS✨ 🧠🤓 Esta comprobado científicamente que las técnicas de respiración, como la RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA ayuda a reducir la ansiedad, a mejorar el sueño y aliviar los síntomas físicos causados
RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA. ¿CÓMO PRACTICARLA?
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Respiración diafragmática: una clave contra la ansiedad. - AMADAG
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Ana Isabel Mogedas Psicóloga: Respiración diafragmática lenta. ¡Controla tu ansiedad!
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RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA. ¿CÓMO PRACTICARLA?
Daniela 🐈 on Twitter: "8. Realizar ejercicios de relajación, meditación y respiración nos puede ayudar también a tranquilizarnos al momento de dormir. Dejo un ejercicio de respiración útil en la foto, repetirlo
