EL RETO DE LAS ESCALERAS | 1- SUBIR Y BAJAR 2- SQUAT A UNA PIERNA 3- SQUAT ALTERNO 4- LUNGE 5- JUMP SQUAT 6- RUNNING Objetivo: Tonifica tus piernas y glúteos, además de ganar en... | By Deporlovers | Facebook
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Subir y bajar escaleras: el ejercicio que te pone en forma, te ayuda a adelgazar y acelera tu metabolismo | Mujer Hoy
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