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Xuan Lan Yoga - Tittibhasana es una postura avanzada de equilibrio sobre los brazos. Existen 2 variantes, una con la cadera a la altura de las piernas paralelas al suelo y otra
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Xuan Lan Yoga - Ayer en la clase en directo de vinyasa flow hemos hecho la preparación de esta postura avanzada de equilibrio en brazos. Es importante desarrollar la flexibilidad de cadera,
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Xuan Lan Yoga - Eka pada hanumanasa (ver origen de la postura Hanumanasana en mi InstaStories). Es bastante intensa, y dudo en nunca poder llegar a la postura completa (muy avanzada) .
